| ertos |
Kacida Ertos Night Cream Palsu
Debat Diet Alkali Dijelaskan
Area kesehatan mungkin adalah salah satu bidang studi dan keterlibatan paling menarik di dunia saat ini. Ketika dunia sadar akan pentingnya makan sehat dan kebutuhan yang mendesak untuk menurunkan berat badan, semakin banyak teori yang muncul tentang cara terbaik untuk mencapai tujuan-tujuan ini. Seiring dengan itu adalah sejumlah besar produk yang bertujuan untuk membantu orang menurunkan berat badan serta mencapai gaya hidup sehat dengan makan sehat. Semua dalam semua perkembangan ini tidak bisa dikatakan negatif. Namun seperti biasa dalam hal ini ada banyak yang mengambil keuntungan di antara mereka yang bermaksud baik.
Salah satu perdebatan menarik yang terjadi di antara ahli gizi dan ahli diet hari ini adalah bahwa melibatkan pentingnya diet alkalin. Faktanya ada seluruh suara dan gerakan kuat yang mempromosikan pengejaran diet alkalin. Di sisi lain ada seluruh industri yang berdiri kuat terhadap kemajuan gerakan diet alkali ini. Dengan cara latar belakang diet alkalin adalah salah satu yang menghambat konsumsi makanan tertentu atas dasar bahwa mereka meningkatkan keasaman dalam tubuh kita.
Ini pada dasarnya berarti menghindari diet yang tinggi dalam makanan penghasil asam yang dianggap menyebabkan ketidakseimbangan metabolik. Tubuh cenderung sakit karena mencoba untuk mendapatkan kembali ketidakseimbangan yang hilang karena keasaman melalui hilangnya mineral penting. Banyak makanan yang dikecualikan dari diet alkalin menurut para pendukungnya awalnya terlihat tidak berbahaya di sisi luar. Namun begitu dicerna mereka menjadi asam melalui reaksi pencernaan di perut.
Di bawah diet ini konsumsi produk susu, buah-buahan tertentu, lemak dan minyak tidak disarankan termasuk kacang dan kacang-kacangan. Sebaliknya ada penekanan kuat pada konsumsi buah-buahan dan sayuran segar tertentu dan beberapa kacang dan kacang-kacangan. Ini pada dasarnya dikenal sebagai makanan alkalin dan dengan mengkonsumsinya Anda mengurangi risiko kanker tertentu, penyakit jantung dan hipertensi di antara daftar panjang penyakit kronis. Menurut banyak ajaran tentang cara makan yang sehat, pendekatan ini sebagian benar.
Penentangan terhadap diet alkalin pada dasarnya berasal dari fakta bahwa mereka di sisi lain berpendapat bahwa dengan berkonsentrasi hanya pada konsumsi yang disebut makanan alkali dengan sengaja menyangkal elemen-elemen penting tubuh yang tidak terpisahkan dari kehidupan yang sehat. Sebagai contoh, produk susu terlarang kaya akan kalsium, buah-buahan tertentu yang tidak disarankan kaya akan vitamin, mineral dan fitonutrien penting, kacang-kacangan dan kacang-kacangan adalah sumber serat yang baik yang dibutuhkan serat oleh tubuh kita untuk sistem pencernaan yang sehat selain penting bagi kesehatan jantung.
Perdebatan alkalin tampaknya akan terus berlanjut karena banyak ahli diet yakin bahwa tidak ada cara tertentu untuk membuat darah atau tubuh kita lebih basa berdasarkan apa yang kita makan. Tubuh bekerja dengan cara yang rumit agar mudah dipengaruhi oleh apa yang kita telan. Karena itu pH tubuh tidak mudah berubah dan tidak dapat dicapai. Secara ilmiah juga berpendapat bahwa ada sedikit bukti ilmiah untuk mendukung kegunaan dari diet alkalin selain dari manfaat yang diketahui dari makan buah-buahan dan sayuran tertentu dalam kesehatan.
0 Komentar